era b12 que me faltava

eu não dava nada pra essa falácia.

minha terapeuta já tinha sugerido isso há mais de 2 anos..

Eu respondia dizendo: é, pode ser, vou ver isso. E seguia para outro assunto.

Esse ano comecei a fazer sessões quinzenais com uma nutri que é psicanalista também, especialista em transtornos alimentares.

Eu achava que tinha compulsão alimentar. Ela não disse que eu não tenho, mas pelo que entendi.. compulsão é bem mais grave do que o que eu tinha (tenhho?).

Tenho alguns episódios de comer demais por ansiedade. Escolher porcaria e/ou comer muito mais do que preciso.

Foi bem mais intenso enquanto estava em depressão. E piorou muito enquanto tomava paroxetina (antidepressivo que tomei por 15 meses, e me salvou!).

Mas engordei bem. Mais de 15 quilos em 15 meses. Já faz 1 ano que parei a paroxetina, e só 5kg diminuíram.

Desde os 11 anos tenho essa briga com a balança, com meu corpo. Mas isso eu posso contar melhor em outros textos.. (se te interessar?).

O lance é que, mesmo sabendo que precisava sair do sedentarismo, cuidar de mim, me movimentar mais.. tendo vontade de agir. Faltava energia para levantar e ir...

Aí em março, na terceira consulta com a nutri, ela percebeu minha B12 à 161 no exame de sangue.. ficou chocada: "muita baixa, precisamos levantar a tua b12 para 900, começa a tomar o quanto antes, injetável ou sublingual, o que você preferir. Em pouco tempo é pra você começar a se sentir diferente, melhor."

Gente. Foi surreal a diferença. Em 1 semana eu tava conseguindo ir 5x na academia, sendo que correr 3x e malhar 2x.

Isso só tinha acontecido há mais de 1 década pra trás. E certamente poucas semanas no ano.

Foram 4 semanas de alegria, positividade, disposição, stories do meu orgulho de mim mesma.

Pois bastou acabar a tal da b12, a grana tava curta e eu foi deixando para comprar semana que vem...

Já faz mais de mês que não tomo. E aquela letargia voltou.

Me sinto triste. Desmotivada. Ficar na cama é tão mais gostoso. Estudar e trabalhar no notebook parece tão mais produtivo.

Gente. Foi embora aquela bendita energia maravilhosa!

Tentei comprar em 2 farmácias diferentes essa semana. Nenhuma me passou muita confiança sobre a marca que estavam vendendo. Deixei pra comprar amanhã..

Agora estou aqui, tendo a certeza de que a b12 vai me salvar.

Prometo retomar com ela essa semana. Estou no meu período fértil, era para estar voando as tranças como naquele bendito mês de b12.

Assim que retomar e perceber algo.. volto aqui para partilhar.

Você já sentiu essa batida da b12?

PS: já fui vegetariana, mas voltei a comer carne há mais de 4 anos. nunca imaginei que pudesse precisar suplementar. De acordo com a minha nutri, existem diversos fatores que podem provocar a não sintetização da b12. É aconselhável fazer exame de sangue regularmente essa e outros inúmeros fatores.

Ei, você sofre com a balança também? Come por ansiedade? Estou em processo de me curar disso finalmente..

Tem vontade de trocar ideias sobre isso? bamos hablar?